Выбор обуви относительно формы ноги

Измерьте свои ноги

Для того, чтобы правильно подобрать обувь, нужно измерить ноги. Измерение размера вашей ноги является первым шагом в получении наиболее удобной обуви. Большинство обувных магазинов будут иметь измерительные приборы, и продавцы в этих магазинах будут рады помочь вам получить точное измерение.

У многих людей ноги бывают двух разных размеров. В этом случае носите размер, который подходит вашей большой ноге.

Измеряйте ноги каждые несколько лет! С годами твои ноги меняют форму.

Определите тип подъема

Определите свой тип подъема. Большинство ног попадают в одну из трех категорий, основанных на форме подъема. Выберите обувь, которая приспосабливает форму вашего подъема для достижения наиболее удобной посадки. Если вы не уверены в форме своих ног, посмотрите на свой след. Если вы можете видеть большую часть отпечатка ноги, у вас, вероятно, низкий подъем. Если вы видите очень мало – высокий.

Твердые подошвы

Выберите твердые подошвы для нейтрально-дугообразных ног. Ступни с нейтральными дугами не бывают ни чрезмерно, ни недостаточно изогнутыми. Те, у кого нейтральный подъем, обычно могут носить обувь, например, балетки по своему выбору, так как нет необходимости компенсировать недостатки, связанные с подъемом. Обувь с твердыми подошвами и умеренной стабильностью задней ноги – всесторонний выбор для комфорта и долговечности, поскольку они помогают поддерживать естественный шаг ноги.

Прямой ботинок

Выберите прямой ботинок для низко-изогнутых или плоских ног. Низкие дуги вызывают мышечный стресс и проблемы с суставами для стоп и ног. В результате найдите обувь с прямой подошвой и сильным контролем движения, чтобы помочь стабилизировать ваш шаг. Кроме того, ищите обувь с поднятыми стельками или опорами, которые облегчают избыточное давление на ноги, где обычно лежит подъем.

Высокие дуги могут вызывать нагрузку на суставы и мышцы, а также общую боль в ногах (особенно на пятках), так как они плохо поглощают удар. Ищите обувь, которая имеет мягкую поддержку арки, чтобы облегчить некоторое воздействие, которое испытывает ваша нога во время вашего шага.

Убедитесь, что обувь подходит вашей ноге

Хотя это звучит очевидно, обувь должна содержать достаточно места для вашей ноги, чтобы комфортно отдыхать. Это включает в себя стопы и пальцев.

Ищите обувь с «фальшивыми фасадами». Эти ботинки намного длиннее в области носков, которые дают вашим пальцам много места и не дают им стать тесными.

Носок также должен быть достаточно широким, чтобы соответствовать вашим пальцам.

Убедитесь, что ваша нога помещается в любой сандалии, которую вы выбираете. Ваши пальцы не должны свисать с края обуви!

Comments